如何让你的嗓音保持一个良好的状态

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作者: 兜兜

无论你是在大剧院里飙高音还是澡堂子里哼蓝调。作为一个歌手而言,嗓子无疑是最重要的。

我最喜欢的声音专家,WendyLeBorgne 博士说:"歌手像是声音的体操运动员,他们的艺术是轻松而灵巧的"。她说的太对了。声音是需要用健康的方式训练的。 

可能我的运气比较糟糕,总是能碰到在登台前半个小时,突然变成了蛤蟆叫一般的声音。面对这种严峻的现实,我尝试过各种补救措施,医生,迷信,甚至巫医。我竭尽全力的把自己声音恢复成好的状态。也算是小有经验之人了。

在这里我编译了五个对你的嗓音有好处的事儿,促进嗓音健康的同时,它甚至还可以让你避免难以避免的感冒。



1.学会呼吸

呼吸是我们与生俱来的本能,一个人每天平均要呼吸两万多次。当然我说的学会呼吸并不等于你每天身体本能的举动,而是-掌握气息。

掌握气息是唱好一首歌的关键。我们在听专业歌手演唱的时候会有种,他们好像根本不需要氧气的错觉。

相信每一个歌手都听说过或者运用过一种特别的呼吸方式 - 横膈膜呼吸法 。好吧,我承认他的确烂大街了,可是不得不说他的确是一个非常有用的方法。从现在开始,拓展你气息的容量,从坚持练习横膈膜呼吸法开始吧。 


2.喝水

其实你的嗓子真的很好伺候,大量喝水就可以。

大量喝水可以保持体内水的平衡,充分地滋润声带。当然不是所有液体都可以滋润你的嗓子。酒精和咖啡是这方面的大忌。好吧如果你说你没了他们不能活,那当我没说。汪峰那种路线,可能也不需要这种自律的生活。对了还有一点,少吃乳制品,那会分泌很多痰出来,像是为你的喉咙穿了一件军大衣,我相信这可不是你想看到的。


3.一天一苹果~

在老歌剧院里有一种特殊的保护好声音的方法 - 吃苹果。(苹果这东西可真是像多喝点热水一样管用啊)

学友哥有一场演唱会,一边吃着苹果一边告诉大家说这是他的秘方,苹果对嗓子非常有好处。看来这也不是无迹可寻啊。 


4.对你的喉咙蒸汽


1 烧壶水 
2 沸腾后,放在桌子上,架在三脚架上。 
3 把浴巾搭在你的头和肩膀上,然后冲着蒸汽过去,尽情享受嗓子的小桑拿 吧,这样做还可以附赠美容效果哟。


5.越用越给力

熟能生巧,很多事儿都是这么个流程。每天留出一点时间来伸展你的声带。

在你完全没有跑过步的境况下,让你跑个马拉松简直就是谋杀。虽然还有不少别的方式都可以保证你的声音状况处于良好状态,但是,练习无疑是最重要的。